方淋(中国女子举重运动员)

方淋，2000年5月出生于内江市威远县越溪镇互相村，中国女子举重运动员，现效力于成都体育学院举重队。

2011年4月，方淋进入内江市少年儿童业余体校举重队；同年7月，她被输送到成都体育学院竞技体校，接受更专业、系统的举重训练。2015年，方淋获得四川省青少年举重锦标赛冠军。2016年，方淋再次获得四川省青少年举重锦标赛冠军；同年，她获得全国中学生举重锦标赛冠军。2017年4月，方淋在世界青少年举重锦标赛暨2018年青年奥林匹克运动会资格赛女子63kg级决赛中，获得抓举、挺举和总成绩三枚金牌，成为世界冠军。2018年4月30日，她在全国青年举重锦标赛暨中国力量公开赛女子63kg级比赛中获得冠军；同年，她被国家体育总局授予“运动健将”称号。2021年，方淋进入国家队集训。2022年11月6日，方淋在2022年全国女子举重锦标赛暨全国女子举重冠军赛64公斤级比赛中，以104公斤获得抓举冠军、以237公斤获得总成绩冠军。2023年4月17日，方淋在2023年全国女子举重锦标赛64公斤级比赛中获得抓举、挺举和总成绩三枚金牌，并获得64公斤级冠军；10月19日，她在邵阳市举行的2023年“幸福时代新能源杯”全国举重冠军赛女子64公斤级比赛中，以抓举104公斤、总成绩229公斤的成绩获得抓举和总成绩冠军。2024年4月17日，方淋在福建省青少年体育学校举行的2024年全国举重锦标赛暨中华人民共和国第十五届运动会举重比赛资格赛女子64公斤级A组决赛中，以抓举106公斤获得金牌，挺举和总成绩获得银牌；10月19日，方淋在“津威杯”全国举重冠军赛暨第十五届全国运动会举重比赛资格赛女子64公斤级决赛中，以抓举106公斤、挺举131公斤、总成绩237公斤的成绩，获得抓举银牌和挺举、总成绩金牌。2025年11月12日，方淋在东莞石龙中学体育馆举行的第十五届全国运动会女子64公斤级决赛中，以抓举113公斤、挺举136公斤、总成绩249公斤的成绩获得该级别冠军。

人物经历

早年经历

2000年5月，方淋出生于内江市威远县越溪镇互相村。她8岁多时参加了学校组织的体育特长训练，开启体育之路。2009年，方淋在越溪镇小学校运会中段组60米和100米短跑比赛中均获第一名，成绩超过高段组。

2010年，方淋在越溪镇运会上获得60米、200米、4x100米接力三项第一名；同年年底，她在威远县中小学生运动会上因表现突出，引起内江市业余体校举重教练胡燕的关注。2011年，方淋代表学校参加县教育局组织的“文轩杯”中小学生田径运动会，获得小学组60米和100米第一名；同年4月，方淋进入内江市少年儿童业余体校举重队，正式转项练习举重；同年7月，方淋被输送到成都体育学院竞技体校，接受更专业系统的举重训练。

运动生涯

2014年，方淋获得四川省第十二届运动会女子举重第二名；同年，她在全国中西部举重锦标赛中获得第三名。2015年，方淋获得四川省青少年举重锦标赛冠军。2016年，方淋再次获得四川省青少年举重锦标赛冠军；同年，她获得全国青少年举重锦标赛第三名、全国举重冠军赛第四名、全国中学生举重锦标赛冠军。

2017年4月，方淋在泰国曼谷举行的世界青少年举重锦标赛暨2018年青年奥林匹克运动会资格赛女子63kg级决赛中，获得抓举、挺举和总成绩三枚金牌，成为世界冠军。2018年4月13日，于浙江江山举行的全国举重锦标赛女子63kg级比赛中，方淋以抓举98kg、挺举123kg、总成绩221kg分别获得抓举、挺举和总成绩三个第八名；4月30日，她在宿迁市举行的全国青年举重锦标赛暨中国力量公开赛女子63kg级比赛中获得冠军；同年，她被国家体育总局授予“运动健将”称号。

2021年，方淋进入国家队集训。2022年11月6日，方淋在江苏省张家港市举行的2022年全国女子举重锦标赛暨全国女子举重冠军赛64公斤级比赛中，六次试举五次成功，以104公斤获得抓举冠军、以237公斤获得总成绩冠军。

2023年4月17日，方淋在无锡太湖国际博览中心举行的2023年全国女子举重锦标赛64公斤级比赛中获得抓举、挺举和总成绩三枚金牌，并获得64公斤级冠军；10月19日，她在邵阳市举行的2023年“幸福时代新能源杯”全国举重冠军赛女子64公斤级比赛中，以抓举104公斤、总成绩229公斤的成绩获得抓举和总成绩冠军。

2024年4月17日，方淋在福建省青少年体育学校举行的2024年全国举重锦标赛暨中华人民共和国第十五届运动会举重比赛资格赛女子64公斤级A组决赛中，以抓举106公斤获得金牌，挺举和总成绩获得银牌；10月19日，方淋在“津威杯”全国举重冠军赛暨第十五届全国运动会举重比赛资格赛女子64公斤级决赛中，以抓举106公斤、挺举131公斤、总成绩237公斤的成绩，获得抓举银牌和挺举、总成绩金牌。2025年11月12日，方淋在东莞石龙中学体育馆举行的第十五届全国运动会女子64公斤级决赛中，以抓举113公斤、挺举136公斤、总成绩249公斤的成绩获得该级别第一名。