约翰·阿伦·亨森（John Allen Henson，后文简称亨森），身高2米06，体重99公斤，1990年12月28日出生于美国北卡罗来纳州格林斯博罗，美国职业篮球运动员，司职中锋和大前锋。
亨森在2012年的NBA选秀大会上，被密尔沃基雄鹿在首轮第14顺位选中，生涯至今先后效力于雄鹿、克利夫兰骑士队和底特律活塞队，至今（截至2022年12月31日）一共出战了445场NBA常规赛，场均得到7.6分5.3篮板1.1助攻1.4盖帽。
目前亨森效力于波多黎各联赛球队梅茨德瓜伊纳沃（Mets de Guaynabo）。
人物经历
早年经历
1990年12月28日，亨森出生于美国北卡罗来纳州格林斯博罗。他的父亲名叫马特·亨森（Matt Henson），曾经也是位篮球运动员。亨森的母亲名叫安妮特·亨森（Annette Henson）。亨森还有一个妹妹名叫安贝尔·亨森（Amber Henson），也是位篮球运动员，曾为杜克大学校队效力。
亨森后来进入了得克萨斯州的朗德罗克中学（Round Rock High School）就读。在那里就读了三年后，亨森转学到了佛罗里达州坦帕的镰刀高中（Sickles High School）就读。2008-09赛季，他在镰刀高中校队场均得到17.6分12.2篮板6.1盖帽，整个赛季五次单场盖帽上双。这个赛季亨森当选坦帕教练协会评选的年度最佳球员，还入选了全州NBA最佳阵容NBA最佳阵容和麦当劳全美最佳阵容。2009年，他顺利高中毕业。
大学生涯
高中毕业后，亨森进入北卡罗来纳大学就读。
大一赛季，亨森出战37场比赛，场均得到5.7分4.4篮板1.6盖帽。整个赛季，他送出60次盖帽，在大西洋海岸联盟中排名第四。大二赛季，亨森出战37场比赛，场均得到11.7分10.1篮板3.2盖帽，篮板位列大西洋海岸联盟第二，盖帽位列联盟第一、全美第七。他被福克斯体育和雅虎体育评为全美NBA最佳防守球员，也获得大西洋海岸联盟年度最佳防守球员的奖项，成为校史第一个获得该奖项的球员。大三赛季，亨森出战35场比赛，场均得到13.7分9.9篮板2.9盖帽，再次被评为大西洋海岸联盟年度最佳防守球员。
整个大学生涯，亨森场均2.56次盖帽位列北卡罗来纳大学校史第一，总共279次盖帽位列校史第二。
2012年3月29日，亨森宣布自己将跳过大学的最后一年，参加2012年NBA选秀。
职业生涯
密尔沃基雄鹿（2012-2018）
2012-2013赛季
2012年6月28日NBA选秀，密尔沃基雄鹿队在首轮第14顺位选中了亨森。7月10日，雄鹿与亨森签下一份为期多年的新秀合同。
2012年11月7日，亨森在职业生涯首秀中上场17分钟，5投1中得到3分3篮板2盖帽。11月14日，他在对印第安纳步行者队的比赛中得到10分，职业生涯第一次得分上双。11月21日，他在对迈阿密热火队的比赛中得到17分18篮板，职业生涯第一次得到两双。2013年1月2日，亨森在对圣安东尼奥马刺队的比赛中得到20分，职业生涯第一次得分上20。1月4日到8日，亨森连续三场比赛篮板上双。4月10日，他在对魔术的比赛中得到17分25篮板7盖帽。4月15日，他在对丹佛掘金队的比赛中得到14分15篮板3抢断4盖帽。4月17日NBA常规赛收官战，他得到28分16篮板。密尔沃基雄鹿队季后赛首轮被热火4-0横扫出局，亨森得到的出场机会不多。
新秀赛季亨森出战63场常规赛，场均得到6.0分4.7篮板；出战4场季后赛，场均得到1.5分2.0篮板。
2013-2014赛季
2013年12月6日，亨森在对华盛顿奇才队的比赛中10投8中，得到19分17篮板。12月10日，他在对芝加哥公牛队的比赛中得到25分14篮板3抢断6盖帽。12月18日，他在对纽约尼克斯队的比赛中得到20分14篮板。2013年12月底到2014年1月份，亨森因为脚受伤连续缺席了7场比赛。2014年1月18日，他在对火箭的比赛中得到20分15篮板。4月5日，他在对多伦多猛龙队的比赛中得到23分9篮板6助攻3盖帽。
这个赛季亨森出战70场比赛，场均得到11.1分7.1篮板1.7盖帽，场均得分和篮板都是职业生涯最高。
2014-2015赛季
2014年11月底到12月底，亨森因为脚伤连续缺席了14场比赛。2015年2月25日，他在对费城76人队的比赛中12投9中，得到21分9篮板2抢断3盖帽，得分为赛季最高。3月20日，他在对篮网的比赛中得到4分10篮板7盖帽。4月13日，他在对76人的比赛中得到7分6盖帽。
密尔沃基雄鹿队在季后赛首轮与芝加哥公牛队相遇。亨森在系列赛第三战中得到15分14篮板3盖帽，但球队还是未能取胜，遭遇三连败。系列赛第五场比赛，亨森贡献8分14篮板，帮助球队取胜，但最终雄鹿还是2-4不敌芝加哥公牛队。
这个赛季亨森出战67场NBA常规赛，场均得到7.0分4.7篮板2.0盖帽；季后赛出战6场比赛，场均得到8.8分8.0篮板1.7盖帽。
2015-2016赛季
2015年10月2日，亨森与密尔沃基雄鹿队签下4年4500万美元的新秀提前续约合同。
2015年11月6日，在因为左侧跟腱酸痛缺席了四场比赛之后，亨森在密尔沃基雄鹿队对纽约尼克斯队的比赛中复出，贡献22分帮助球队取胜。11月25日对阵国王，亨森得到15分11篮板。2016年1月底到3月份，亨森因为背部酸痛连续缺席了20场比赛。3月25日，他在对老鹰的比赛中得到17分10篮板。4月10日，他在对费城76人队的比赛中得到18分10篮板。
这个赛季亨森出战了57场比赛，场均得到7.0分3.9篮板1.9盖帽。
2016-2017赛季
2016年10月29日，亨森在密尔沃基雄鹿队对篮网的比赛中得到7分12篮板2抢断2盖帽，他在比赛最后时刻命中压哨补篮绝杀，帮助球队取胜。11月27日，亨森在对魔术的比赛中得到20分7篮板。12月3日，他在对篮网的比赛中再次得到20分7篮板。2017年3月下旬到4月份，亨森因为左手大拇指扭伤连续缺席了10场比赛。密尔沃基雄鹿队在季后赛首轮2-4不敌多伦多猛龙队，亨森只得到两场比赛的出场机会。
这个赛季亨森出战了58场NBA常规赛，场均得到6.8分5.1篮板1.3盖帽；出战2场季后赛，场均得到1.5分2.0篮板。
2017-2018赛季
2017年11月13日，亨森在对孟菲斯灰熊队的比赛中得到17分8篮板。12月29日，他在对俄克拉荷马城雷霆队的比赛中得到18分6篮板4盖帽。2018年2月4日，亨森在密尔沃基雄鹿队对篮网的比赛中打出赛季最佳表现，得到19分18篮板，两项数据都是赛季最高。4月7日，他在对纽约尼克斯队的比赛中得到15分2篮板。
密尔沃基雄鹿队在季后赛首轮对上波士顿凯尔特人队。亨森在系列赛首战中贡献7分6篮板6盖帽，在第二战中得到12分6篮板，但雄鹿两场比赛都未能取胜。亨森之后因为背伤缺席了系列赛的后五场比赛，而雄鹿经历七场大战中，被凯尔特人4-3淘汰出局。
这个赛季亨森出战76场NBA常规赛，场均得到8.8分6.8篮板1.4盖帽；出战2场季后赛，场均得到9.5分6.0篮板2.5助攻3.5盖帽。
2018-2019赛季
2018年10月19日，亨森在密尔沃基雄鹿队在印第安纳步行者队的比赛中得到9分10篮板。10月26日，他在对明尼苏达森林狼的比赛中得到9分12篮板，赛季唯一一次篮板上双。11月4日，他在对国王的比赛中得到10分6篮板。
11月16日，雄鹿宣布亨森左手腕韧带撕裂，将无限期缺阵。11月27日，亨森接受手术，以修复左手腕韧带。
整个雄鹿生涯，亨森出战了405场NBA常规赛，场均得到7.8分5.4篮板1.1助攻1.5盖帽；出战14场季后赛，场均得到5.8分5.1篮板1.2盖帽。
克利夫兰骑士（2018-2020）
2018年12月7日，密尔沃基雄鹿队、华盛顿奇才队和骑士达成三方交易，交易中亨森被送到骑士。但由于之前的手腕伤情，亨森在2018-19赛季没有代表骑士出战过。
2019年10月26日，亨森迎来骑士生涯首秀，他上场8分钟得到3分3篮板2抢断2盖帽。但随后他就因为右腿筋拉伤连续缺席了17场比赛。2020年2月5日，亨森在骑士生涯最后一场比赛中得到赛季唯一一次两双，贡献10分11篮板。
2019-20赛季亨森代表克利夫兰骑士队出战29场NBA常规赛，场均得到5.0分3.9篮板1.1盖帽。
底特律活塞（2020）
2020年2月6日，骑士与活塞达成交易，将亨森送到活塞。
2020年2月8日，亨森在活塞生涯首秀中得到12分。3月1日，他在对国王的比赛中得到10分。三天后对阵俄克拉荷马城雷霆队，他再次得到10分。
这个赛季亨森代表活塞出战11场比赛，场均得到6.9分4.4篮板。
2021年4月5日，亨森与NBA球队纽约尼克斯队签下一份十天合同。但因为右小腿拉伤，亨森未能代表尼克斯出战。4月15日十天合同到期后，亨森再次成为自由球员。
梅茨德瓜伊纳沃（波多黎各，2022年3月至今）
2022年3月8日，亨森与波多黎各联赛球队梅茨德瓜伊纳沃签约。
获得荣誉
个人荣誉
生涯数据
大学数据
NBA数据
常规赛
季后赛
「注：以上数据截至 2022年12月31日」
人物评价
技术特点
打球很有能量，低位防守出众，优秀的盖帽手，篮板球强力。低位得分能力不错，能在应对包夹时传出球，失误不多。打球很积极，臂展优秀，预判很好，对于盖帽和抢篮板的反应很快。懂得如何避免犯规。身体瘦弱，弹跳很一般。身体素质有待提升，投篮手感也不好。罚球不好，外线基本没什么威胁。在NBA长时间找不到适合自己的角色。
场外生活
亨森是Up2UsSports的大使。这个组织是一个全国性的非营利组织，致力于通过为他们提供接受过积极青年发展培训的教练来帮助条件不好的年轻人。
2015年10月份，亨森曾去往一家威斯康星州的珠宝店。但他在到店后，店员拒绝为他服务，而且直接在营业时间关闭商店并报警。这家店之前曾遭遇抢劫，他们怀疑亨森是抢劫犯。随着警察到来，双方误会解除，商店恢复营业。亨森之后在社交媒体上分享了此事。该店店主托马斯·迪克森（Thomas Dixon）之后向亨森进行了道歉。