朱拉棍巴位于额行昌峡谷往西北方向约32公里处。藏语意为“稞麦山寺庙”）。“棍巴”意为寺庙。该寺坐北朝南，坐落在一个山坡上，原属拉萨色拉寺的一个分支，由堪钦达瓦桑布创建于公元14世纪。据传说，当年大师在附近的久且修行时，一只乌鸦叼走了他的法帽，当它飞至朱拉山上空盘旋时把法帽从空中丢下来，大师的意念中认为这只乌鸦是女神的化身，是在帮助他选择意向中的圣地，于是就决定在此建寺。经过达瓦桑布、江久坚参、阿旺赤列、益西丹卓、洛桑丹卓、江久洛桑、丹巴加措。洛桑土登、曲久强巴加措、阿旺上登、丹增多额11代大师的不断扩建，鼎盛时期，住寺僧人达五百多人，属格鲁派寺院。
传说
8世纪中叶，莲花生大师应吐蕃王赤松德赞之邀入藏，骑一只雪白而又不带缰绳的老虎，从空中缓缓降落到山下草坪，草坪像绿色地毯铺在大地上，高山松生长在它的四周，好像现代人在运动场地周围栽的树，排列有序。莲花生大师发现金刚在此修行，于是他也在这里修炼六年。山岩犹如巨大铁桩，扎在大地上，高100米余，像堆积的紫色大弦月，气势磅礴，直插霄汉，云雾缭绕，鲜花盛开，覆盖着各种名贵草药和苍翠植被，悠远清香，神秘难忘。