阳芋牛肉汤是一道汤类美食,以土豆、牛肉等为原料,以味精、盐等为调料。该道菜通过将食材倒入锅中炖煮制作而成。

制作方法

制作方法一

用料

详细步骤

制作方法二

用料

详细步骤

制作方法三

用料

详细步骤

制作方法四

用料

详细步骤

制作方法五

用料

详细步骤

制作方法六

土豆100克,西红柿1个,嫩牛肉150克,草菇10克,生姜5克,葱10克,花生油5克,盐4克,味精1克,鸡精粉2克,胡椒粉少许,清汤适量。

1.阳芋去皮切成小块,西红柿切块,嫩牛肉切片,草菇切片,生姜去皮切片,葱切段。

2.博山烧锅下花生油,待油热时,放入姜片,炝香锅,注入清汤,下入土豆,草菇,用中火煮10分钟。

3.然后加入西红柿、牛肉、葱段,调入盐、味精、鸡精粉、胡椒粉,滚透即可。

特 点:

土豆营养丰富,口味滑爽,含各种人体需要的碳水化合物、维生素B、维生素c、钙、镁、钾等。

操作技巧:

牛肉以黄牛肉为佳,在制作时火要稍为大点,滚出的汤才会香。

制作方法七

牛肉逆纹切大薄片

切好的牛肉放大碗里,加半匙盐,一大匙料酒,一匙生粉

生姜切薄片泡入一大匙清水,取生姜汁倒入牛肉碗里,拌均腌制

将腌制的牛肉套保鲜袋放冰箱冷藏2小时

阳芋刮去皮洗净切合适大小的块,放碗里洗去土豆淀粉再放满水浸泡备用。

西红柿切三角形大块;沙锅大火下少许油将西红柿煸炒至软

另一口锅下多些的油,将土豆块炸7分熟。

将炸好的土豆捞到西红柿锅里一起翻炒片刻,加饭碗2大碗热水盖盖煮

土豆用筷子夹一下,可以轻易夹断再调味,少许盐鸡粉

汤调好味再一一夹入牛肉片(腌牛肉的汁一起倒入煮),煮1分钟左右关火

食用须知

1.牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;

2.牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

3.水牛肉能安胎补神,黄牛肉能南充市安汉中学益气、健脾养胃、强筋壮骨

参考资料

炖土豆牛肉汤(家庭版)的做法_菜谱._香哈网.2021-12-08