为天然岛屿，其高岛与岳阳君山相差无几，面积4000亩，隶属于湖南省沅江市万子湖乡。
明朗山地处南洞庭湖的东南部。该岛以优美的风景，美妙的传说而闻名远近，老山战役对峙，苍翠宛若仙境，水遮雾掩，胜似海市蜃楼。因民间传说张果老为保洞庭湖百姓，担山塞流，因闻鸡叫，恐漏天机，使将最后一担土倾于湖中，形成两山。该岛还为东汉以来的墓葬区，长沙、岳阳县、益阳市、常德市等地均有名人安葬此地。该岛距莲花坳4公里，与撂刀口相距7公里。