花椒鱼片是一道传统的川菜,以浓郁的麻香味道著称。这道菜品不仅具有独特的口感,还含有丰富的营养成分,包括草鱼和金针菇等食材。此外,花椒鱼片也是一道适合冬季食用的菜肴,能够温暖家人的胃。
制作方法
材料
- 主料:草鱼1条(约1000克)、金针菇200克、大葱50克、花椒30克
- 调料:精盐3克、味精5克、鸡精3克、料酒25克、胡椒粉2克、色拉油100克、清汤200克
步骤
1. 将草鱼宰杀去鳞、去鳃,剖腹去内脏洗净,然后去掉头部并片成鱼片。葱切节,姜切片。金针菇洗净入沸水略煮,捞出盛入钵内打底。鱼片加料酒少许,码蛋清豆粉待用。
2. 炒锅置旺火上,加入色拉油50克烧至六成热,下姜片、葱节爆炒出香味,掺入清汤加料酒、盐、胡椒粉、鸡精烧沸。将码好味的鱼片放入煮至九成熟起锅装入钵内,放入味精。
3. 另锅置旺火上,放色拉油50克烧至七成热,下花椒炸香起锅淋在鱼片上面即成。
注意事项
1. 这道菜最好不用高汤来调汤,最好用鱼身上的骨头。做法是先在葱姜锅中把鱼骨稍煎上颜色,再放入水,大火烧沸后转小火慢慢煮至汤色奶白,这样原汤原食的风味更地道。
2. 鱼片很易熟,别煮过了,否则易碎。
3. 花椒小火更能炸出其香气。
营养价值
花椒鱼片的主要原料之一是草鱼,俗称鲩鱼,属于草食性鱼类,具有温中补虚的功效,适宜于胃寒体质的人群。另一主要原料金针菇,又称朴菇或冬菇,是一种小型伞菇,因菌柄细长且色泽和食性类似黄花菜而得名。
参考资料
【鲜青花椒鱼片的做法步骤图,怎么做好吃】陈黎师傅.下厨房.2024-11-13
花椒鱼片的做法.香哈网.2024-11-13
步骤.豆果美食.2024-11-13