绿豆马蹄糕是用绿豆制作的一道点心。绿豆中所含蛋白质磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需。

材料

(50克)荸荠粉(400)白砂糖(适量)水(400)黄油(少量)

做法

1、准备好所有材料,绿豆提前洗净泡水备用。

2、绿豆洗净,加入适量的水,煲的时间少点,可能保持原粒美观一点。

3、将绿豆沥去水分,待用。

4、砂糖加少量水融化,制成糖水。

5、马蹄粉加水搅拌至没有粉粒,制成生粉浆。

6、将步骤3 的绿豆加入到4粉浆中。

7、把糖水加入生粉浆中,搅拌均匀。

8、在蒸的容器扫一层油,防止粘底。

9、把7马蹄糕粉浆倒入蒸的容器里。

10、猛火蒸40约分钟,放凉后切减即成。

功效

1、马蹄具有解毒、利尿等功效;可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡;马蹄对金黄色葡萄球菌大肠杆菌绿脓杆菌均有一定的抑制作用。

2、绿豆有清热解毒,下火利尿功效。

参考资料