《312经络锻炼法全效升级版》是一本由祝总骧撰写的健康书籍，由中国城市出版社出版并在全国范围内发行。书中介绍了“312”经络锻炼法，这是一种基于《黄帝内经》中医传统经络学说的百岁健康锻炼方法。该方法通过穴位按摩、腹式呼吸和两腿下蹲为主的运动来激活人体经络，实现“行气血、营阴阳、决生死、去百病”的功效，既能治疗疾病，也能增强体质。新版图书增加了“健康生活312”、“寻找自己的312”以及“312健康问答”等内容，提供了更为全面的指导和便捷的方法。
作品简介
《312经络锻炼法全效升级版》一书的作者是祝总骧，由中国城市出版社于2010年3月出版，定价32元。本书共328页，采用16开本，使用60克轻型纸张，ISBN编号为978-7-5074-2222-1。书中详细阐述了如何通过简单的日常活动，如按摩特定穴位、腹式呼吸和两腿下蹲运动，来改善健康状况。
作者介绍
祝总骧是一位出生于1923年的江苏吴县人，被誉为全球著名的经络学家。他在1973年起在中国科学院生物物理研究所的工作中，与同事一起揭示了人体14条经脉线的位置，并证实了古代经络图谱的科学性。他还提出了“经络是多层次、多功能、多形态立体网络结构的调控系统”的观点，并将这些研究应用于临床实践中取得了显著成效。祝总骧曾获得多项荣誉，包括中国科学院生物物理研究所终身教授、首次科学实验证明人体经络存在的世界级经络学家、北京炎黄经络研究中心主任等。他的成就也受到了多个国家的认可，获得了多种荣誉称号。
媒体评论
《312经络锻炼法全效升级版》受到多家媒体的关注和报道，包括中央电视台的多个栏目《人民日报》《光明日报》《参考消息》等国内媒体，以及《国际时报》《世界日报》等海外媒体。此外，多位知名人士，如著名数学家陈景润、北京大学儿童医院名誉院长严仁英教授等，都对该方法给予了高度评价。
参考资料
312经络锻炼法全效升级版(附经络图及讲座光盘).缺书网.2024-09-05
312经络锻炼法全效升级版.豆瓣读书.2024-09-05
312经络锻炼法(附光盘全效升级版).芸台购.2024-09-05