米仓山国家森林公园，位于四川盆地东北缘的南江县北部，地处秦巴山区（秦岭—大巴山脉）的米仓山南麓，是国家级森林公园。东、北与陕西省南郑区相邻，南抵南江县沙坝乡、关坝镇、寨坡乡和杨坝镇，西靠广元市旺苍县，并同光雾山国家重点风景名胜区相辉映。北距汉中市约60公里（经铁炉坝山门），南距巴中市约136公里（经陈家山），西距广元市约216公里（经陈家山），面积40155公顷，森林覆盖率为97.3%，被称为天然氧吧。
该公园建于1995年，2002年12月被批准为国家级。该区大地构造上属于扬子板块向西北突出带边缘，大地构造位置属于相子准地台汉山米仓元台拱中的次一级构造单元——米仓台凸。公园内含中山山地和山间盆地等地貌类型，属北亚热带湿润季风气候类型，年均气温13℃。土壤类型有山地黄壤、山地黄棕壤及山地棕壤。公园野生观赏植物资源丰富，约有142科429属658种，其中乔木类约93种、灌木类约113种、木质藤本类约27种。公园境内的野生动物有26目、67科、195种。属国家一、二级保护的野生动物有金雕、云豹、金钱豹、熊瞎子等25种；省级保护动物有毛冠鹿等17种。
米仓山国家森林公园由牟阳城、十八月潭、万字山三个景区和88个景点组成，其中自然景观74个、人文景观14个。
自然地理
位置境域
米仓山国家森林公园位于四川盆地东北边缘的南江县北部，地处秦巴山区（秦岭—大巴山脉）的米仓山南麓。东、北与陕西省汉中市南郑区相邻，南抵南江县沙坝乡、关坝镇、寨坡乡和杨坝镇，西靠广元市旺苍县，并同光雾山国家重点风景名胜区相邻。地理位置为北纬32°31′12″~32°44'29"，东经106°38'50"~107°05'56"。北距汉中市约60公里（经铁炉坝山门），南距巴中市约136公里（经陈家山），西距广元市约216公里（经陈家山）。
气候
米仓山国家森林公园属北亚热带湿润季风气候类型，年均气温13℃，极端高温30℃，极端低温-17℃，年日照时数1570h，年均降雨量1350mm，无霜期200d。
地质
该区大地构造上属于扬子板块向西北突出带边缘，大地构造位置属于相子准地台汉山米仓元台拱中的次一级构造单元一米仓台凸。该区地处大巴山脉西段的米仓山地区，位于扬子克拉通北部边缘，大地构造单元属于扬子准地台龙门一大巴山台缘皱断带汉南台拱的米仓山台穹（赵友年等，1984）。北为汉南推覆构造和秦岭造山带，汉南地区有大片结晶基底——花岗石裸露构成地台基底，南伸进入四川省范围即为米仓山台穹，东侧为大巴山北西—南东向弧形推覆构造带，南靠为四川盆地，西接松潘—甘孜造山带和北东向龙门山推覆构造带，整体构造为弧形构造（李岩峰等，2008）。区内大致以广元市—旺苍县—南江县—万源市一线为界，北部主要出露古生代—早中生代被动大陆边缘海相碳酸盐岩和碎屑岩地层及前震旦基底，构造形以大型逆冲断裂及断层相关褶皱为主；该线以南为晚三叠世—白垩世前陆盆地沉积，岩性以陆相砂泥岩层为主，地表以前缘单斜晶系或北东—北北东向大型隆坳格局为主（李岩峰等，2008）。
地形地貌
米仓山国家森林公园内含中山山地和山间盆地等地貌类型。米仓山中多数山体为圆锥状的石灰岩和白云岩峰丛地貌景观，站在山体南麓北望，一列列酷似囤围般的山峰高耸入云。米仓山的峰丛看上去与广西壮族自治区、贵州省一带的类似，但峰丛多发育在山脉之上，而贵州、广西的峰丛则主要生长在盆地之中。构成米仓山岩层主体的是花岗石、变质砂岩、石灰岩和白云岩。米仓山主峰光雾山海拔2507米，峰体浑圆，这是花岗岩球状风化、寒冻风化的综合结果。
土壤
土壤类型有山地黄壤、山地黄棕壤及山地棕壤。
生物多样性
植物
米仓山国家森林公园野生观赏植物资源丰富，约有142科429属658种，其中乔木类约93种、灌木类约113种、木质藤本类约27种、竹类约10种、草本类约417种。植被类型丰富，主要有针阔叶混交林、落叶阔叶林、常绿阔叶林、常绿针叶林和竹林等。
具有较高观赏价值的蕨类植物约27科34属47种，裸子植物约4科7属11种，双子叶植物纲约96科299属454种，单子叶植物约15科89属146种。在这些观赏植物中，被子植物门占绝对优势，约600种，占野生观赏植物的91.2%，而蕨类植物和裸子植物分别占该种数的7.2%和1.6%。木本类观赏植物包括乔木、灌木和木质藤本，约有233种，占该区野生观赏植物的35.4%；草本和竹亚科分别有417种和10种，分别占该区野生观赏植物的63.4%和1.5%。
米仓山国家森林公园野生观赏植物含20种以上的大科有7个，即兰科（Orchidaceae）26属47种、禾本科（Gramineae）29属38种、菊科（Compositae）27属32种、蔷薇科（Rosaceae）20属28种、豆科（Leguminosae）20属28种、百合科（Liliaceae）25属28种、杜鹃花科（Ericaceae）5属20种，这7科占有绝对优势，所含的属数和种数分别占到了该区野生观赏植物总属数的35.4%，总种数的33.6%；含10~19种较大科的有7个，包含39属80种，占到了该区野生观赏植物总属数的9.1%，总种数的12.2%,即报春花科（Primulaceae）2属14种、唇形科（Labiatae）11属14种、蓼科（Polygonaceae）3属12种、毛茛科（Ranunculaceae）7属10种、大戟科（Euphoebiaceae）7属10种、龙胆科植物（Gentianaceae）3属10种、茜草科（Rubiaceae）6属10种。
含6~9种的科有16个，即虎耳草科（Saxifragaceae）7属9种、茄科（Solanaceae）5属9种、忍冬科（Caprifoliaceae）5属9种、堇菜科（Violaceae）1属8种、伞形科（Umbelliferae）8属8种、莎草科（Cyperaceae）4属8种、壳斗科（Fagaceae）4属7种、木兰科（Magnoliaceae）5属7种、卫矛科（Celastraceae）2属7种、旋花科（Convolvulaceae）4属7种、桑科（Moraceae）5属6种、樟科（Lauraceae）3属6种、锦葵科（Malvaceae）5属6种、木樨科（Oleaceae）4属6种、马扁穗牛鞭草科（Verbenaceae）3属6种、鸢尾科（Iridaceae）2属6种，共包含67属115种，占到了该区野生观赏植物总属数的15.6%，总种数的17.5%。
含2~5种的科有66个，如鳞毛蕨科（Dryopteridaceae）3属5种、松科（Pinaceae）3属5种、十字花科（Cruciferae）4属5种、远志科（Polygalaceae）1属5种、槭树科（Aceraceae）1属5种、五加科（Araliaceae）5属5种等，共包含135属195种，占到了该区野生观赏植物总属数的31.5%,总种数的29.6%。仅含1种的单种科共有46个，如石杉科（Huperziaceae）、瓶尔小草科（Ophioglossaceae）、铁青树科（Olacaceae）、连香树（Cercidiphyllaceae）、省沽油科（Staphyleaceae）、清风藤科（Sabiaceae）、夹竹桃科（Apocynaceae）以及杜仲科（Eucommiaceae）等。
动物
公园境内的野生动物有26目、67科、195种。其中兽类7目、18科、53种；鸟类14目、36科、108种；爬行纲3目、6科、15种；两栖动物2目、7科、19种。属国家一、二级保护的野生动物有金雕、云豹、金钱豹、熊瞎子、鲮鲤、大灵猫、小熊猫属、猕猴、水獭亚科、鬣羚、林麝、红腹锦鸡、红腹角雉、白腹角雉、岩羊、复齿鼯鼠、大鲵属等25种；省级保护动物有毛冠鹿等17种。
历史沿革
1995年，该公园经四川省林业厅（川林造〔1995〕77号）文件批准为省级森林公园；2002年12月，国家林业局批准为国家森林公园。
重要景点
米仓山国家森林公园由牟阳城、十八月潭、万字山三个景区，88个景点组成，其中自然景观74个、人文景观14个。
牟阳城景区
牟阳故城景区是米仓山国家森林公园的一部分，主要景点包含铁炉坝生态观光园、巴山游击队纪念馆、贾郭山、天然画廊、牟阳故城、温带珍稀植物园、黑熊沟、香炉山、大小兰沟等。
贾郭山
贾郭山位于川陕交界处，是川陕两省的分界线，与米仓山主峰遥遥相对。据传，以前贾郭山叫“两角山”，因其贾郭山主峰壮观，两边各有一座山峰犹如一对犀角高耸入云，因此而得名，两角山在历史上曾经很有名气。《蜀中名胜记》中提到的“孤云两角，去天一握”，其中的“两角”指的就是两角山。秦末汉初，在两角山有一条古蜀道通往汉中市，多用于军事，以后也便成了米仓山通往南北的大道。两角山下曾住有两户人家，一户为贾姓，一户为郭姓，南来北往的客人常在这里歇息，或吃饭、喝茶、住店，久而久之，两角山的名字便被人们慢慢淡忘，而贾郭两姓人家却在人们的记忆中留下了深刻印象，于是人们便把这座山叫作“贾郭山”，并一直延用至今。
贾郭山是一座蜿蜒、壮观的大山，东接香炉山，西邻望红台，几十座山峰一字并列排开，绵延起伏，错落有致。贾郭山下是一片茫茫林海，一直延伸到香炉山脚下，数十道小山岭依附着大山顺势排列，构成了贾郭山的骨架，常有云雾笼罩，或缠绕群峰。
黑熊沟
黑熊沟位于香炉山南麓，这里原名叫钓鱼台，因曾有黑熊出没，便叫成了黑熊沟。黑熊沟河床为花岗石体，经千万年水流的冲刷，光洁如玉，五彩缤纷。黑熊沟一年四季景色各异。沟内溪水清幽、舒缓，形成无数水潭，其中碧玉潭最为漂亮，沟的两旁山峰林立，情侣峰和骆驼峰尤为灵秀。
香炉山
香炉山是米仓山国家森林公园的最高峰，海拔2329米，是四川省和陕西省两省交界地，四座山岭由主峰向四周延伸，远远望去，好像一座巨型香炉，盆景、日出、日落、云海并称“香炉四景”。香炉山主要开发的景点有一览台、香炉迎晖、登峰造极、高香祭天、云海双狮、经卷岩、林海观潮、天梯云栈等。香炉山的山峰、山脊为沉积岩地貌，土壤瘠薄，含水量少，经长期的风霜雪雨侵蚀，构造出奇特的山峰、峭壁、悬崖，景观独特。香炉山天象景观极为奇特，日出、晚霞、云海极为壮观，每当早晨，或傍晚，天空都会出现彩霞景观，给人以置身仙境的感觉。
大小兰沟自然保护区
大小兰沟自然保护区是暖温带森林生态型自然保护区，以“巴山水青杠”为主，是世界上面积最大、种类最多、保存最完整、分布最集中的巴山水青杠保护区，巴山水青杠标本被伦敦皇家自然知识促进学会鉴定为“冰川时期遗留下的植物活化石”。
十八月潭景区
该景区主要有九角山、玉印台、十八月潭十九瀑等精品景点。该景区路森林茂密，瀑潭众多，被称为“川东北的九寨”。十八月潭以花岗石为底，古木镶边，瀑潭珠连。玉印台位于十八月潭腹心地，峰峦叠嶂，红叶映天。位于十八月潭景区东北方向的九角山，因相互拱卫的九座山峰而得名，九角山山峦叠嶂，峰回路转。一到秋天，万山红遍。山顶上一株极为怪异的“夫妻树”，形似恩爱夫妻。
万字山景区
万字山景区原始古朴，沟壑万千，游石林沟，钻螺蛳谷，喊雨亭喊雨，万景楼览胜；寒溪河畔思韩信，将军石上听涛声。
旅游开发
米仓山国家森林公园以成规模的红叶景观、自然景观为主要特点，大小兰沟保护区以中国少有的巴山水青杠而得名。米仓山森林公园管理局树立“特色资源打造特色景区”的理念，以“做特，做优，做大”为抓手，大力实施旅游精品开发战略，围绕特色资源打造旅游精品。聘请专家指导规划和建设：一是组织专家详细规划精品景点开发，精品景点建设规划要组织专家论证通过才能实施；二是结合资源特点进行有序开发，要体现森林公园建设的独特性，杜绝轻易照搬和模仿；三是对大巴山脉珍稀植物园、滑雪滑草场植被进行进行多功能建设，体现旅游参观品味；四是开发中不断更新理念，做到在严格保护资源中合理开发，把精品景点建设成观光和学习的旅游胜地。
交通路线
1.自驾路线
成都——成巴高速——巴中市——银川－昆明高速公路——南江县（桥亭收费站）——国道244线——光雾山（光雾山旅游景区、米仓山旅游景区）
成都——成巴高速——巴中——银昆高速——南江（南江北收费站）——光雾山（十八月潭景区）
2.高铁
成都东站-汉中市站-汉中（建议汉中客运枢纽站/汉中汽车运输送公司汽车站乘车）-光雾山旅游区
3.客运车
成都（建议北门汽车站乘车）-南江（建议广运汽车站乘车）-光雾山旅游区
1.自驾路线
重庆——银昆高速——巴中市——银昆高速——南江（桥亭收费站）——国道244线——光雾山（光雾山旅游景区、米仓山旅游景区）
重庆——银川－昆明高速公路——巴中——银昆高速——南江（南江北收费站）——光雾山（十八月潭景区）
2.高铁
重庆西站-汉中市站-汉中（建议汉中客运枢纽站/汉中汽车运输送公司汽车站乘车）-光雾山旅游区
3.客运车
重庆（建议重庆汽车站乘车）-南江（建议广运汽车站乘车）-光雾山旅游区
1.自驾路线
西安——西汉高速公路——汉中——银昆高速——南郑（喜神坝收费站）——光雾山（光雾山旅游景区、米仓山旅游景区）
西安——西汉高速——汉中——银川－昆明高速公路——南江（南江北收费站）——光雾山（十八月潭景区）
2.高铁
西安北站汉中市站-汉中（建议汉中客运枢纽站/汉中汽车运输总公司汽车站乘车）-光雾山旅游区
3.客运车
西安（建议西安城西/城南客运站乘车）-汉中（建议汉中客运枢纽站/汉中汽车运输总公司汽车站乘车）-光雾山旅游区
参考资料
一起“森”呼吸！来巴中，我“氧”你啊.微信公众平台.2025-09-18
米仓山国家森林公园.南江县人民政府.2025-09-19
米仓山——历史年轮中的惊艳.中国国家地理.2025-09-18
光雾山牟阳故城景区.南江县人民政府.2025-09-19
米仓山旅游景区.四川新闻网.2025-09-19
光雾山十八月潭景区.南江县人民政府.2025-09-19
米仓山国家森林公园积极打造精品旅游景点.新浪旅游.2025-09-23
景区交通（含自驾、高铁、客运车）.光雾山旅游景区.2025-09-23