邓波乡是中华人民共和国稻城县下辖的一个乡镇级行政单位，位于稻城县西北部，距离县城约85公里。面积841.5平方千米.
邓波乡成立于1958年，1974年改为公社，1984年恢复乡级行政单位，1985年由理塘县划归至稻城县。
邓波乡的农业以稞麦和小麦为主要作物，牧业主要以牦牛和羊为主。此外，该地区还生产包括虫草、川贝母、黄芪、波叶大黄在内的多种药材。
根据2017年的数据，邓波乡的人口为1094人。