蒜蓉粉丝蒸扇贝广东省经典的菜肴,其用主料是蒜蓉、粉丝以及扇贝,属于粤式海鲜蒸菜。主要烹工艺是蒸,工序较为复杂,用时需1小时左右十分费时。

做法

做法一

用料

详细步骤

做法二

用料

详细步骤

做法三

用料

详细步骤

做法一

做法二

原料:

蒜蓉、扇贝、生抽、粉丝

做法:

1、蒜蓉炸变色,炸香。

2、扇贝用牙刷刷洗干净,然后用刀子撬掉盖子。

3、细粉丝温水泡软。

4、扇贝摆在盘中,放上粉丝,炸好的蒜蓉

5、倒入生抽或者海鲜酱油,如蒸笼5、6分钟,即可。

做法三

制作:

1.粉丝泡软,大蒜剁成蒜蓉。

2.洗净贝壳,只留下一面壳,取出贝肉,洗净泥沙。

3.先来调点汁:热锅放油,油热后,爆香蒜蓉,然后加入适量生抽、盐,调成汁。

4.扇贝洗好后放在盘里,把泡软的粉丝和爆好的蒜蓉放在贝肉上,再在上面撒上一些青椒和红椒。不锈钢蒸锅里的水沸腾后旺火蒸5分钟即可。

5.出锅后淋上些许热油,味道更佳。

做法四

食材:

冷冻扇贝6只、大蒜1整头、西亚火葱1支、小红椒1个、粉丝1小把、料酒、盐、鸡粉、食用油适量。

制作:

1.冷冻扇贝自然解冻,将贝肉与贝壳分开,把贝肉的内脏,也就是看上去黑乎乎的东西去除,再用刷子把扇贝壳里外都刷净备用;

2.用料酒将收拾好的扇贝肉腌制片刻;小红椒切碎粒、香葱切葱花、大蒜切成蒜蓉备用;

3.炒锅中放入比蒜泥略多一些的油,烧至2成热时(手放在油上能感觉到温热),将蒜泥放入油中,用小火将蒜泥炒成黄色,和油一起盛出,晾凉以后加入盐和鸡粉调匀(这个调味品的量根据自己的口味尝一下,只要记住一点,扇贝和粉丝的咸淡味就靠蒜蓉来调剂,后面不再添加任何调味料了);

4.粉丝用温水泡软,再用开水过一下,捞起沥干备用;将粉丝在每一个扇贝壳中围成鸟巢状;

5.然后将腌制好的扇贝肉放在上面,再将调好的蒜茸和油均匀地抹在扇贝肉上(蒜蓉涂抹的量也要依个人喜好,并注意蒜蓉的咸度);

6.不锈钢蒸锅水烧开,将扇贝整齐的平放在盘中,放入蒸锅用大火蒸(大个的扇贝蒸5分钟,小个的蒸3分钟);

7.最后把炒锅烧热,倒入少许食用油,趁着油没热的功夫把葱花、红椒粒分别撒在每一个扇贝上,然后把烧烫的热油均匀的淋在上面就大功告成啦。

做法五

制作:

1.扇贝先用牙刷刷干净外壳。

2.用小刀伸进去把扇贝撬开,留下有肉的半边,沿着壳壁用小刀把贝肉取下。

3.贝肉后部那块黑黑的是内脏,要去除。

4.裙边下面那层像睫毛状黄色部分是腮,要去除(其实不讲究的话,裙边刷洗干净也可以吃)。

5.只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄。

6.取一个大碗,里面放水,加点盐,把贝肉放进去泡两三分钟,然后用筷子顺时针轻轻搅拌贝肉,这样贝肉里的泥沙就会沉入碗底,再用清水冲洗下,贝肉就洗干净了。

7.龙口粉丝一小把,用热水泡软(大概十多分钟就软了),沥干水分待用。

8.在清洗干净扇贝肉上撒少许盐、白酒和白胡椒粉拌匀后,再放点淀粉拌匀,腌制待用。

9.起个油锅,把蒜蓉煸香。

10.将一半煸香的蒜蓉装入碗中,倒入少许蒸鱼酱油拌匀成调味汁

11.把粉丝剪成小段,垫在扇贝底下,把锅中剩下的一半蒜蓉分放在每个扇贝肉上,再放上姜丝。

12.不锈钢蒸锅里放冷水烧开后,放入扇贝大火蒸5分钟出锅。

13.把蒸好的扇贝去掉上面姜丝,用小勺把步骤4的调味汁趁热浇在每个扇贝上,撒上葱花。

14.干净的炒锅烧热,放入1大匙的油,烧至冒烟,将油均匀地浇在每一个扇贝之上即可。

做法六

做法:

1.先把扇贝清洗干净,粉丝用温热的水提前10分钟泡软备用。

2.姜切细切,1瓣蒜切成蒜末,葱切葱花。

3.锅中放少许油烧热后转小火放入1/2蒜末爆香。

4.将爆香的蒜末与另一半生蒜末调入少许盐,鸡精混匀备用。

5.洗干净的扇贝用刀剖出,将粉丝剪成小段,然后铺在贝壳里,均匀的撒一点点儿细盐。

6.将剖出的扇贝肉放在粉丝上,每只均匀的倒入少许糜儿酒,铺上调好的蒜蓉

7.再摆上几根姜丝,入开水锅中大火蒸5分钟取出,拣掉姜丝,逐个洒上少许葱花,浇点儿酱油,另取一锅油烧至冒烟,再均匀的浇在葱花上激发香味即可。

菜品特色

蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东省经典菜肴,属于粤式海鲜蒸菜,营养十分丰富,高蛋白、低脂肪,是补钙、补铁的佳品,粉丝选用绿豆粉丝,有清热解毒的功效,特别适合夏季适用。

营养价值

参考资料

方便简单家常菜蒜蓉粉丝蒸扇贝,让你吃了还想吃.今日头条.2023-12-22

蒜蓉粉丝蒸扇贝.今日头条.2023-12-22

一学就上手的蒜蓉粉丝蒸扇贝,小白也能1秒变大厨!.今日头条.2023-12-22

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