回锅牛肉是将瘦牛肉用调料煨好后,放置油锅内炸至金黄捞出,用酱汁勾欠后制得。本菜含有丰富的蛋白质、矿物质,口感嫩滑,味道鲜美,营养丰富,老少皆宜。

材料

主料:牛肉(肥瘦) 350克

辅料:蒜苔 100克

调料:盐 4克 酱油 4克 甜面酱 6克 酱油 5克 大葱 2克 姜 2克 花生油 50克 辣椒油 2克 各适量

菜品特色

烹简单

营养价值

营养丰富

做法

做法一

用料

详细步骤

做法二

用料

详细步骤

做法三

用料

详细步骤

工艺提示

1.配料可根据季节,特产不同进行变换。

2.酱味调料很多,可视口味不同而用。

3.炒酱时不能过头,不能发生焦化或粘锅现象。

原料:精瘦牛肉250克,豌豆淀粉45克,面粉20克,嫩肉品3克,鸡蛋1个,水发净木耳100克,野山椒50克,精盐3克,胡椒粉1克,味精3克,姜汁水15克,料酒10克,姜片、蒜片各5克,精炼油1000克(耗100克)。

制法:

1、将瘦牛肉剁成细茸,加入淀粉、面粉、嫩肉品及少许精盐、胡椒粉、味精、料酒、姜汁水等搅拌均匀成茸,再在案板上擀成半厘米厚的片,切成长方形块待用。

2、锅放火上,下入精炼油烧至六七成热时,将制好的牛肉片下入锅中炸至浅黄色捞出,沥油待用。

3、净锅放火上,下入适当底油烧热,下野山椒、姜片、蒜片炒香后,下水发木耳炒至断生,再下牛肉片炒匀,勾入料酒、精盐、胡椒粉、味精调好味,起锅装盘即可。

特点:细嫩鲜香,酸辣味浓,酒饭均宜。

关键:牛肉块不要久炸,并不使粘连。

另一做法

主料:卤牛肉

辅料:红椒、青椒、洋葱、姜、蒜、豆豉

调料:酱油郫县豆瓣白糖卤汁

做法:

1、卤牛肉切薄片备用。辣椒洋葱切马耳朵。姜蒜切细。

2、油锅里下姜蒜末,豆豉爆香。喜欢吃辣的,加几瓢郫县豆瓣煸炒红油

3、大火,倒入辣椒和洋葱翻炒。倒入卤牛肉片翻炒,加入老胆巴,一点点酱油和糖调味,收汁,起锅。

参考资料